Ergonomiutbildning – Lyft rätt

“Lyft rätt – Var rädd om din rygg och nacke”

Syftet med utbildningen är att ge kunskap om hur kroppen fungerar och reagerar vid olika arbetsställningar. Ergonomiska råd, teoretiskt och praktiskt, kring deras specifika arbetsmoment för att de på bästa sätt skall undvika överbelastningsskador. Workshopen anpassas utifrån era behov och arbetsmiljörisker. Vi utgår från Kap 6 i AFS 2023:10 Risker i Arbetsmiljön.

Upplägg

Vi börjar med en workshop ”Var rädd om din rygg och nacke”.

 

Hur fungerar kroppen?

• Enkel anatomi – hur ser kroppen ut?
• Enkel fysiologi – hur fungerar kroppen?
• Samband mellan belastning, kroppshållning och smärta.

 

Smärta – kroppens varningssignal.

• Varför gör det ont?
• Vad gör ont?
• Är all smärta farlig? När skall jag söka hjälp?
• Lär dig känna igen kroppens varningssignaler.
• Vad kan jag göra själv för att undvika besvär?

 

Hur ser arbetsmiljön ut hos er?

• Vad bör ni tänka på i just er arbetsmiljö?
• Ergonomisk genomgång av de olika arbetsmomenten.

 

Workshoppen är uppdelad i två moment. Vi börjar med en teoridel och därefter praktisk genomgång av de olika arbetsmomenten. Max 10 deltagare per tillfälle.

 

Tidsåtgång

2×45 minuter

 

Dokumentation av åtgärder och förbättringsförslag kan läggas till och skickas skriftligen efter avslutat uppdrag.