Med säker och effektiv rehabiliteringsträning kan du snabbt komma tillbaka till din motions- och/eller tävlingsaktivitet.

Efter en skada, inför eller efter en operation i t.ex. knä, fot, axel, höft, nacke eller rygg rekommenderar vi Tjugondes idrottsrehabilitering. Vårt team har alla examen i ortopedisk medicin (OMI) och lång erfarenhet av olika typer av idrottsrehabilitering.

Tack vare att våra läkare och naprapater jobbar i nära samarbete, kan vi hjälpa dig på bästa sätt. Vi utgår ifrån din funktion och sätter upp tydliga mål.

Tjugondes rehabiliteringsträning inkluderar ett åtta veckors program så att du eller din medarbetare snabbt kan komma tillbaka till jobbet och/eller till motions- eller tävlingsaktiviteter.

• Funktionsanalys
  Rehabiliteringen inleds med en noggrann analys av rörlighet, styrka, spänst, balans och kondition.
• Rehabiliteringsträning
  Träningen består i första hand av specifik muskelträning, rörlighetsträning, spänstträning, balansträning och funktionsträning. Träningen kompletteras efterhand med mer grenspecifika övningar.
• Naprapatbehandling
  Parallellt med rehabiliteringsträning finns möjlighet till naprapatbehandlingar. Läs mer om naprapatbehandling här.

Vill du veta mer
Kontakta vår rehab-samordnare Ann Weselka Eriksson.