Tjugondes 18 veckors behandlingsprogram är individuellt, baserat på just dina förutsättningar. Du får en terapeut som är din kontaktperson under hela programtiden.

Mål för behandlingen tas fram av vårt MMS-team tillsammans med dig. I programmet får du dessutom lära dig hur din kropp fungerar och hur du bäst hanterar din smärta.

Så här kan programmet så ut.

Kartläggning
Här kartlägger vi hur din smärta påverkar dig och din vardag
Samtal med läkare
Samtal med psykolog eller KBT-terapeut
Samtal med arbetsterapeut
Samtal med fysioterapeut eller naprapat
Vi tar fram mål för behandlingen

Vecka 1-10
Här tränas du i att hantera din smärta och får verktygen för en bättre vardag
Gruppträning i kroppskännedom, funktionell träning samt avslappningsövningar
Gruppträning i att hantera vardagen och förebygga smärta
Vi följer upp behandlingen utifrån målen

Vecka 11-18
Nu fortsätter du att på egen hand bygga upp din nya vardag
Träning i kroppskännedom, funktionell träning samt avslappningsövningar i öppna klasser
Träning i att hantera vardagen och förebygga smärta i öppna klasser
Gemensam avslutning med utvärdering

Du är varmt välkommen att höra av dig, så berättar vi mer. Du når oss på 040-250 550. Du kan också mejla till oss på mms@tjugonde.se