Vi hjälper dig att nå hela din potential

En personlig tränare är bästa garantin för att du verkligen tränar, att du tränar på rätt sätt och att du får ut det mesta av din träning. Vår personliga tränare hjälper dig oavsett om du har gjort ett långt uppehåll eller om du redan tränar aktivt och behöver inspiration eller ett nytt träningsupplägg.

Vi börjar alltid med en grundlig undersökning av hur din kropp mår och vilka dina fysiska förutsättningar är. Därefter lägger vi upp ett träningsprogram som utgår från dina specifika förutsättningar och önskemål, så att du optimerar din träning och når dina mål.

Din personliga tränare är med dig hela tiden under dina pass och coachar dig så att du tränar rätt och hejar på när det känns motigt.

Rätt kost är en viktigt del i den personliga träningen. Tjugondes kostrådgivare ger dig en personlig kostprofil som sätts ihop utifrån dina egna förutsättningar och mål. Mat är välmående och välbefinnande, men dina matvanor har också en avgörande betydelse för dina träningsresultat.

Vill du veta mer
Kontakta Amanda Rosell, legitimerad sjukgymnast och personlig tränare