Vi tränar mindre än vi tror

En svensk studie, där deltagarna fick bära en stegmätare som mätte deras aktivitet samt hur mycket de satt stilla, visade att de satt stilla mycket mer än de själva trodde. Hela 61 procent av sin vakna tid.  Bara sju procent av deltagarna rörde sig enligt de nationella rekommendationerna, det vill säga 30 minuter per dag, fem dagar i veckan och minst 10 minuter åt gången. Vi betonar återigen vikten av att utnyttja vardagsmotionen. Hur mycket rör du dig?

 

 

Om oss

Företag som bryr sig om hur medarbetarna mår, får med- arbetare som bryr sig om företaget.

Kontakt

Tjugonde
Stortorget 8
211 34 Malmö
040 250 550

Kontakta oss direkt

Dela +